«А вместе никогда не скучно»

По моему мнению, семей, ведущих здоровый образ жизни, в Беларуси год от года больше. Тем не менее, к сожалению, о массовости этого явления нам говорить пока не приходится.

Осмотритесь, если в вашем окружении найдётся хотя бы одна семья, взявшая курс на правильное питание, интересный и динамичный досуг, поддержание физической формы, то это уже немало. Потому что здоровый образ жизни, пока он не стал неотъемлемой частью вашего бытия, – это не так-то просто. Это путь ограничений. Но это и путь к счастливой семье. Известно, ничто так не объединяет, как общие духовные ценности, взгляды и увлечения. Как, например, в семье педагогов Александра и Инессы Сидорович.

Мастер спорта по самбо Александр Сидорович преподавал физкультуру в средней школе № 27 Бобруйска, а Инесса была учителем начальных классов в СШ № 9 Слонима, когда они познакомились. Оба привезли в Минск на слёт ребят из военно-патриотических классов. Две недели школьники и их педагоги жили в палатках на территории воинской части в Уручье. Александр и Инесса всё это время постоянно общались. Оказалось, что они, как говорится, смотрят в одну сторону: им нравится спорт, оба ставят во главу угла семейные ценности и любят детей. А главное, между ними пробежала искра, которая и соединила эти два сердца.

Сегодня Александр Олегович преподаёт физкультуру в Лигвогуманитарном колледже МГЛУ. Приобщает воспитанников к спорту, особенно к его любимым видам – борьбе, дзюдо, ведёт спортивную секцию в Центре дополнительного образования детей и молодёжи «Эврика». Инесса Леонидовна учит ребят в начальных классах в столичной СШ № 56, причём не только школьным премудростям, а и тому, что материальные блага – это хорошо, но не менее важны и духовные.

В семье педагогов четверо детей. Ульяна, которая родилась в 1998 году, заканчивает обучение в Белорусском государственном университете физической культуры. Она увлечена большим теннисом, имеет I спортивный разряд. Анастасия появилась на свет в 2006 году. Сегодня девочка учится в СШ № 56, как и её братик Алексей, только она в 6-м классе, а он – в 3-м.
Самый младший – Павлик, родившийся в 2013-м, ещё ходит в детский сад № 385. Такой весёлый, подвижный малыш – бегает, прыгает, никому в семье не даёт скучать! Этакий оптимистичный огонёк, который с непередаваемым энтузиазмом играет в футбол, хоккей, катается на роликах, занимается борьбой – увлечением, привитым отцом.

Конечно, как и у всех многодетных родителей, у Инессы Леонидовны и Александра Олеговича очень мало свободного времени. Но всё оно без остатка посвящается семье, детям. Понятно, это и совместный просмотр телепередач, как у многих, но главное – совместный труд и активный, полезный отдых.

– Нас папа учит играть в шахматы, плавать. И у меня уже получается! – с восторгом сообщил Павел.

И действительно, в семье благодаря Александру Олеговичу практически все любят шахматы. Даже жена именно от него переняла умение играть. В доме по вечерам нередки шахматные мини-турниры, к которым уже вовсю приобщается и маленький Павлик.

Разумеется, вклад в воспитательный процесс Инессы Леонидовны огромен. Это даже отметил Алёша в нашем коротком с ним интервью.

– Мама учит нас, как правильно себя вести, что вредно кушать, что полезно. Она, как и папа, считает, что надо обязательно делать зарядку, уделять много внимания физкультуре, спорту. Мне нравится заниматься дзюдо. В прошлом году на городских соревнованиях я стал победителем в своём весе и возрасте. Классный руководитель Инесса Валерьевна говорит, что я – гордость класса, – поделился Алексей.

Всей семье нравятся велосипедные прогулки. Что касается плавания, то даже маленький Павлик уже может держаться на воде. В СШ № 56 есть бассейн, в определённые дни там могут заниматься педагоги и члены их семей. На базе школы проходят соревнования «Папа, мама, я – спортивная семья», в которых участвуют и Сидоровичи. Доводилось членам этой ячейки общества отстаивать её честь и на подобных состязаниях Фрунзенского района Минска. Что и говорить, плавание – сильная фишка всей семьи!

– Мне и самой очень нравится плавание, наверное, поэтому удалось приобщить детей к такому полезному занятию, – рассказала Инесса Леонидовна. – Летом ездим купаться на Минское море или на Березину, когда навещаем свекровь в Бобруйске.

Что касается питания, то в нашем доме под запретом фаст-фуд, чипсы, газировка. Солёное и копчёное мы употребляем очень ограничено. В почёте у детей пирожки и блинчики. Но они приучены и к разнообразной полезной пище, в которой присутствуют овощи и фрукты, например, спаржевая фасоль, кабачки, брокколи, яблоки…

Скоро Ульяна выйдет на самостоятельную профессиональную дорогу. Она мечтает стать хорошим тренером для ребят, учить их не только приёмам спортивного мастерства, но всему хорошему, что ей дала семья.

– В нашем доме царят доброта, любовь и дружба, – отметила девушка. – Мы всё любим делать вместе – отдыхать и трудиться. Забота друг о друге – это закон. А вместе нам никогда не скучно. И никаких вредных привычек!..

Очень важную мысль, как мне кажется, высказала на прощание Инесса Сидорович:

– Если вы хотите, чтобы ваши дети выросли хорошими людьми, доброжелательными, честными, вели правильный образ жизни, то не перекладывайте их воспитание на чужие плечи, например, дедушек и бабушек, а также будьте сыновьям и дочерям во всём примером.

Совет родителям от Инессы и Александра Сидорович

Воспитание ребёнка, чтобы он вырос полноценным членом общества и гармоничной личностью, начинается с любви к нему. Постарайтесь найти с детьми взаимопонимание. Ненавязчиво и тактично направляйте их, помогайте им правильно организовать занятия и отдых. Ваши сыновья и дочери должны быть уверены, что вы всегда поддержите их в трудную минуту.

Совет ребятам от будущего тренера Ульяны
2) Побеждайте лень.
3) Чтобы достичь успеха, надо много работать.
4) Верьте в себя.

Рецепт от Инессы Сидорович

Оладьи из кабачков

Кабачок средних размеров вымойте, очистите от кожуры, если она уже плотная. Выберите серединку с семечками. Кабачок протрите на мелкой тёрке, слейте лишнюю жидкость. Добавьте сырые яйца (2 шт. примерно на 1 кг массы), около 4 ст. л. муки и соль по вкусу.

Для начинки протрите на крупной тёрке около 150 г твёрдого сыра, добавьте примерно 5 ст. л. сметаны, мелко порубленную зелень (петрушку, укроп, базилик), перемешайте со специями и толикой соли.

Выложите лепёшки кабачка на сковороду с нагретым растительным маслом, положите в их серединки начинку, покройте сверху второй лепёшкой. Обжарьте с двух сторон, доведите до готовности под крышкой.

ЕЛЕНА РОМАНОВА
ФОТО: из семейного архива СИДОРОВИЧ