Со щитом!

Не всегда под рукой оказываются спасительные конвалюты и пузырьки с лекарствами, когда мы чувствуем недомогание. К тому же, не всегда эти препараты необходимы. Как учила меня бабушка Аня, порой достаточно домашних средств, чтобы победить простуду ещё на подступах к нашей крепости-организму. Щитом служат простые продукты, которые есть практически в каждой семье.

При первых признаках простуды бабушка растирала мне стопы водкой, надевала на них шерстяные носки. Укладывала меня в постель с грелкой у ног. Заставляла выпить два стакана горячего настоя липового цвета с двумя столовыми ложками мёда. И я засыпала. Когда просыпалась, то чаще всего от симптомов простуды не оставалось и следа. Тем не менее, бабушка закрепляла успех клюквой: давала пить каждые два часа по глотку сока, разведённого тёплой водой (ст. л. на 200 мл).

Но раз на раз не приходится. Бывало, что появлялись более серьёзные симптомы. Тогда бабушка Аня продолжала лечение. К икрам и на грудь она прикладывала горчичники. Если таковых в доме не было, то в ход шёл тёртый хрен.

Очень помогало вдыхание пара от заваренных ромашки, чабреца, душицы или шалфея. Можно было эти травы использовать в смеси. Теперь я нередко капаю в целебную жидкость ещё и масло пихты, мяты либо эвкалипта. К слову, помогает в таких случаях и вьетнамский бальзам, если его тоже добавить в жид- кость для ингаляций.

В случае простуды бабушка настаивала и на вдыхании веществ, исходивших от свежеприготовленной кашицы из лука или чеснока. Этот рецепт и сегодня очень популярен!

Если покраснело горло, полощите его тёплым настоем ромашки, коры дуба, настойкой календулы и соком лимона, разведёнными тёплой водой. Пожуйте лимонную корочку, после этого в течение часа ничего не ешьте.

При сильном кашле поможет смесь из свежего сока одного лимона, ст. л. мёда, ст. л. глицерина. Пить надо по ч. л. до пяти раз в день. При сухом каш- ле бабушка Аня давала мне тёплую молочную сыворотку, отвар семян аниса с мёдом. Я ещё вам посове- тую отвар инжира на молоке.

А вот при бронхите бабушка готовила особое снадобье. Резала три лимона с кожурой, добавляла 200 г сока алоэ, полкилограмма сливочного масла, 20 измельчённых ядер грецких орехов, 200 мл красного вина. Смесь тщательно перемешивала. Принимать надо было по ст. л. трижды в день за полчаса до еды.

Но лучше не дожидаться таких неприятностей, и в предчувствии угрозы для здоровья провести комплекс профилактических мероприятий. Пересмотрите рацион, насытьте его витаминной пищей, свежими овощами и фруктами. Включите в меню инжир, курагу, клюкву, облепиху, сушёную чернику, чёрную смородину, шиповник. Нажимайте на цитрусовые – лимон, апельсин, грейпфрут. Заваривайте и пейте витаминные чаи. Вы должны выпивать в день не менее 1,5 л жидкости.

Рецепты для профилактики простуды от бабушки Ани:
–    кашицу чеснока смешайте пополам с водой и принимайте по ст. л. на ночь, запивая тёплой водой;
–    ежедневно съедайте 2–3 зубка чеснока, вдыхая при этом выделяемые им вещества;
–    каждый день съедайте ст. л. измельчённого лука;
–    большую луковицу разрежьте и вдыхайте выделяемые ею веще- ства;
–    лимонным маслом (измельчённую кожуру лимона смешивают с 5 ст. л. растительного масла и настаивают сутки) смазывают подошвы ног, ушные раковины, дёсны.
Помните, профилактика – лучший способ борьбы с недугами. А по поводу того или иного предложенного рецепта рекомендую заранее посоветоваться с участковым врачом: вдруг у вас есть противопоказания к применению.
 
Елена Романова