Защитим себя от смога

Люди, долгое время находящиеся в электрическом поле, жалуются на слабость, раздражительность, быструю утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна. Всемирная организация здравоохранения назвала это явление термином «электромагнитный смог».

Проблема электромагнитного смога возникла в связи с бурным развитием электроники и с использованием электронных и электротехнических приборов, загрязняющих воздух электромагнитными излучениями.

ИСТОЧНИКИ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫХ ИЗЛУЧЕНИЙ

Электромагнитное излучение – вид энергии, представляющей электромагнитные волны, возбуждаемые различными излучающими объектами и распределяющиеся в космическом пространстве со скоростью света – 300 тыс. км/с.

ПРИМЕРЫ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ
• Радиоволны.
• Микроволны.
• Инфракрасное излучение.
• Видимые и ультрафиолетовые излучения.
• Рентгеновские и гамма-лучи.

С развитием цивилизации, повышением благосостояния населения интенсивность электромагнитного излучения увеличивается в 10 раз каждые 15 лет. Мобильная телефонизация продолжается. Неионизирующее излучение влияет на всех – новорождённых, беременных,
стариков.

Прежде воздействие электромагнитных полей на здоровье человека касалось работников предприятий, имеющих контакт с генераторами электромагнитного излучения.

ИСТОЧНИКИ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫХ ИЗЛУЧЕНИЙ

• Электротранспорт – электропоезда, трамваи, метро, троллейбусы.
• Персональные компьютеры, телевизоры, мобильные телефоны.
• Спутниковая и сотовая связь (транслирующие антенны, радары).
• Линии электропередач.
• Теле - и радиостанции.
• Бытовые приборы – холодильники, нагреватели, электрические плиты.
• Космические ретрансляторы.
• Электропроводка внутри зданий закрытых помещений – в квартире, офисе, доме, на даче, в автомобиле.

В настоящее время выявлено заболевание – радиоволновая болезнь.

Она проявляется в функциональных нарушениях нервной системы, появлении невротического и стенического синдромов.
Электромагнитные излучения – это электромагнитные волны с различной длиной волны и частоты, имеющие электрическое и магнитное поля.
Предельно допустимый уровень магнитной индукции – 0,2 мкТл (тесла). Предельно допустимая плотность потока электромагнитных полей составляет не более 10 мкВТ/см2.

БИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫХ ИЗЛУЧЕНИЙ

Человеческий организм реагирует на электромагнитное поле (ЭМП).

Чтобы реакция переросла в патологию и привела к заболеванию, необходимо совпадение ряда условий, в том числе и достаточно высокий уровень поля и продолжительность облучения.

Биологический эффект электромагнитных полей в условиях возможного развития отдалённых
последствий включает развитие дегенеративных процессов центральной нервной системы, опухолей головного мозга, болезни Альцгеймера, приобретённого слабоумия, рака крови (лейкоза).

Приборы, работающие на электрическом токе, – источники электромагнитных полей. Наиболее сильные излучатели – микроволновые и электрические печи, кухонные вытяжки, пылесосы и холодильники с системой No Frost. Чем выше мощность прибора, тем сильнее и ЭМП.

При высоких уровнях облучающего поля ведущим является тепловой механизм воздействия. Во-первых, тело человека на 60–70 % состоит из жидкости, где содержатся анионы (OH–) и катионы (H+). ЭMП индуцируют слабые токи в электролитах, под их влиянием генерируются ионные токи, вызывающие нагрев тканей, что приводит к изменению ионного гомеостаза. Термический эффект (повышение температуры) обусловлен более интенсивным движением или колебанием частиц, молекул и атомов
вследствие поглощения энергии ЭМП.

В обычных условиях отрицательное влияние ЭМП на организм человека оказывает мелатонический путь. Из незаменимой аминокислоты триптофана и глюкозы в гипоталамусе синтезируется гормон радости – серотонин. Он сохраняет настроение и не даёт скатиться к депрессии.

Затем из серотонина вырабатывается гормон мелатонин. Днём он почти не определяется. Максимальный уровень его в крови – между 23 и 5 часами. В темноте мелатонин синтезируется активнее, а он, в свою очередь, тормозит выработку тропных гормонов гипофиза – вазопрессина и окситоцина. Это влияет на естественный ход биологических часов, провоцирует депрессию, сонливость, снижает общительность. Ввиду того, что ЭMП подавляет выработку серотонина и мелатонина, могут проявиться различные нарушения нервной, иммунной, эндокринной и половой систем, синдромы, детерминированные и стохастические эффекты.

ПОСЛЕДСТВИЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭМП НА ОРГАНИЗМ

ЭМП индуцирует слабые токи в электролитах, замедляет реакции возбуждения и торможения, ухудшает память и порождает депрессивные изменения. Проявляются
синдромы:
• астенический – общая слабость, раздражительность;
• астено-вегетативный – ухудшение памяти, нарушение сна;
• гипоталамический – нарушение функции эпифиза и гипофиза (частота дыхания, артериальное давление, частота сердечных сокращений, температура).

Электромагнитное поле может вызывать ослабление памяти, раздражительность, нарушение сна, снижать умственную и физическую работоспособность, внимание, развивать склонность к стрессам.

Электромагнитное поле оказывает и стохастические эффекты: эпилептические припадки (через 20–30 лет), опухоли мозга, болезнь Альцгеймера, приобретённое слабоумие (энцефалопатия), депрессивный синдром, дегенеративные изменения нервных структур в возрасте 50–60 лет.

К потенциально неблагоприятным источникам ЭМП промышленной частоты (50 Гц) относятся бытовая техника и электрические приборы: холодильники, телевизоры, компьютеры, электроплиты, нагреватели,кухонные вытяжки, некоторые системы сигнализации, зарядные устройства, выпрямители и преобразователи тока, микроволновые печи, аэрогрили, мобильные телефоны.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗАЩИТЕ ОТ ВРЕДНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО СМОГА

• Использовать как можно меньше электроприборов в спальне. Расстояние до телевизора или компьютера должно составлять минимум 2 м.
• Не располагать спальную комнату рядом со стояками электропроводки и защитными щитами.
• Возле стены, у которой расположена кровать, не должна проходить электропроводка с переменным напряжением. Электроплиты, холодильники должны стоять на
другой стороне в соседней комнате.
• Не располагать шнур удлинителя вдоль изголовья. Лучше использовать как можно более короткий шнур.
• Применяйте кабели, состоящие из трёх жгутов, и штекеры с защитным контактом.
• Электроприборы должны быть изолированы и заземлены.
• После использования электроприборов штекер нужно извлечь из розетки. Таким образом прекращается проход тока. Приборы в режиме ожидания, подключённые к сети, потребляют от 3 до 10 кВт в сутки. Этим правилом решается проблема энергосбережения
и профилактика электромагнитного смога.
• Минимизируйте время разговоров по мобильному и радиотелефону.
• Мобильный телефон следует класть не ближе 1 м от головы.
• Мобильник лучше носить в сумке или рюкзаке, а не в карманах брюк, на ремне, груди.
• Лучше разговаривать по мобильной связи на улице, на лоджии или на балконе, находиться на расстоянии не менее 1 м от человека, говорящего по сотому телефону.
• Следует выдерживать следующий регламент: беспрерывный разговор до трёх минут, после 1–3 мин необходимо делать хотя бы пятиминутный перерыв.
• Общаться по мобильной связи нужно не более 15 мин в сутки.

ЯН МАРХОЦКИЙ, врач-терапевт высшей квалификационной категории, профессор БГУКИ