А вместо ужина – настой

Если у вас избыточные вес, то прежде, чем заняться борьбой с лишними килограммами, посоветуйтесь с врачом. Могу и я вам помочь кое-какими советами.

Знаете, в чём проблема, когда пышки, никогда не занимавшиеся спортом, в погоне за стройной фигурой начинают вести активный образ жизни? Казалось, результаты должны бы вот-вот проявиться, но нет. Почему? Да, жизненный тонус в таком случае повышается, самочувствие улучшается, но… появляется зверский аппетит. И килограммы остаются.

Если вы не в состоянии бороться с чувством голода, то вам прямая дорога к специалисту. В распоряжении медиков есть препараты для лечения ожирения, при приёме которых в течение нескольких месяцев вес снижается и длительно удерживается на нормальном уровне. При этом сохраняются и аппетит, и вкусовые пристрастия, а чувство насыщения наступает быстрее.

Есть и безвредные природные снадобья, которые способны усмирить аппетит. Например, в некоторых случаях завтрак может составить чашка молока, вскипячённого с 0,5 ч. л. чая (можно и больше). И желудок непустой, и калорий совсем чуть, и чувства голода долго не будет.

Отбивает аппетит и настой из кукурузных рылец. 30 г сырья залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте в течение 5 ч. Процедите и пейте по ст. л. вечером, так как именно в это время суток особенно хочется есть.

АННА ДЫЛЮК