Каждый четверг — советы от врачей и бесплатные тренировки. В Минске проведут марафон ЗОЖ

В августе в Минске пройдет марафон здорового образа жизни «#САД — Спартыўны, Актыўны, Даступны!» Каждый четверг — 1, 8, 15, 22 и 29 августа — на базе Республиканского центра олимпийской подготовки по фристайлу с 18.00 до 21.00 можно будет бесплатно попробовать себя в различных видах физической активности, предварительно пройдя экспресс-обследование и получив рекомендации от врачей.

— Участников акции проконсультируют с использованием «умных весов»: можно будет определить долю жировой ткани, плотность минеральной ткани костей, а также мышечную массу, — рассказала главный врач 39-й городской клинической поликлиники Минска Ольга Есманчик. — Отдельно хочется отметить участие врачей-специалистов: 1 августа минчан проконсультирует диетолог, в следующий четверг кардиолог, затем невролог, валеолог, а в последний четверг августа — ортопед.

На одной площадке участники смогут принять участие в тренировках по фиткроссу, йоге, стретчингу, пилатесу, TRX. Можно будет попробовать себя в боевых искусствах и различных танцевальных направлениях.

Также во все дни проведения марафона представлены различные виды совместных активностей для родителей и детей, людей с дополнительными потребностями, организованы выступления менторов, фудкоучей и мотивационных спикеров, автограф-сессии от известных спортсменов и многое другое.

Алгоритм простой: в каждый четверг августа участники проходят экспресс-обследование у врачей, которое позволит оценить состояние здоровья и составить индивидуальную программу рекомендуемых физических активностей. Участнику вручается «паспорт здоровья», в котором отражены результаты экспресс-обследования; далее можно выбрать рекомендуемый вид физической активности, потренироваться и получить обратную связь от врачей и тренеров.

Источник:  news.tut.by