Как и на чем безопасно кататься с горки

Горку нужно выбирать покатую, без трамплинов, вдали от дорог, столбов, деревьев и иных искусственных или естественных препятствий.

Перед тем, как выйти на горку, рекомендуется использовать надежное защитное снаряжение: наколенники, налокотники, шлем.

Обувь должна быть прочной и без высокого каблука.

Садиться на санки, тюбинги или ледянки нужно как на стул, откидываясь назад и согнув ноги в коленях.

Нельзя прыгать на снаряды с разбегу, лежать и стоять на них, а также кататься друг за другом или друг на друге.

Важно знать: катания на ледянках и тюбингах входят в число самых травмоопасных видов развлечений, т.к. контролировать скорость и направление движения на спуске невозможно.

Правила поведения на оживленной горке:

• Запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие.
• Не съезжать, пока не отошел в сторону предыдущий спускающийся.
• Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону.
• Если мимо горки идет прохожий, подождать, пока он пройдет, и только тогда совершать спуск.
• Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек и пр.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности.
• Избегать катания с горок с неровным ледовым покрытием.
• При получении кем-то травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить об этом в службу экстренного вызова 103.

Типичные травмы при катании с горки: повреждения голеностопного, локтевого и лучезапястных суставов, растяжения и разрывы связок.

Источник: https://www.belta.by (инфографика - БЕЛТА)