Вредно ли полностью отказываться от мяса?

Нужно отметить, что из всех разновидностей вегетарианских диет наиболее жёсткими с полным отказом от мяса и других животных продуктов являются веганство (не едят никаких животных продуктов), фрукторианство (питание только плодами растений, которые не нужно уничтожать – ягоды, фрукты, орехи, зерновые, семена). Приемлемым вариантом является лактоововегетарианство (не едят мясо, но употребляют молочные продукты и яйца).

  Подробнее→